グリーンスムージー始めました♪

思い立って、グリーンスムージーを始めてみました。

このところスムージーを飲む機会が多くなって、家でも作ろう!と思い、
(この時点では普通の、ストロベリーとかマンゴーとか・・・)
日本から持ってきたジューサーミキサーを引っ張り出しました。
こちらに来て一度も使っていなくて、まだテープが貼ったままだったよ・・・
で、レシピを検索していたら、グリーンスムージーに出会ってしまった。
日本で流行っているのかな?
私はダイエットというよりはデトックスが目的。(もちろんダイエットも・・・)
こちらはフルーツが豊富でお安いですからね~なんたってカリフォルニア~
お野菜も葉物系は豊富だしね。

ひとまずはオーソドックスな感じからスタートしてます。

ほうれん草とりんごとバナナ
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で、ガーとするとこんな感じ~
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今週から始めて、朝ごはん変わりに飲んでます。
このグラスに2杯弱~
パパにも少し飲みやすくして、朝ごはんの時に飲ませてます。
ずいぶん慣れたみたいで今日は全部飲んでたよ。
フルーツをいろいろ買ってきて楽しんで続けていこうと思ってます。
今日はほうれん草のかわりにケイルにしてみました。
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ケイルはこちらで気軽に手に入ります。
今まではゆでてサラダにしたりお浸しにしてました。
スムージーにしたらほうれん草よりまろやかだったんだよね。意外でした。

息子にものませたいけど、やっぱりにおいがダメなようで、彼は普通のスムージーです。
ストロベリースムージー
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フローズンストロベリーに牛乳とヨーグルトで作ります。
仕上げにはちみつを入れて、かなりお気に入りのようです。

当初、ミキサーは大きくて場所もとるし、面倒?と思って、
バーミックスでガーとやりたいな~と考えていたのですが、
ミキサーで作る方が簡単なのね(*^_^*)
置き場所は確保したので出しっぱなしにします。
野菜類は洗って切ってジップロックに入れておけばそのつど使えるし、
フルーツは今までも朝食べていたし。
ちょっと楽しいです。
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by kazn-la | 2012-07-28 02:02 | その他・・・
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